Övrig Träning

Skridskoåkning på Hjälmaren!

Hej! Som liten gick jag på skridskoskola och man fick lära sig att åka köttbullen, spaghetti och göra kringlor. Så himla enkelt! Man svävade fram på isen.

Så nu i dagarna har jag gått och köpt mig ett par hockeyskridskor för att åka för nöjes skull. Sambon hade redan ett par så när jag hade köpt mina tog vi bilen till Rävgången, Rynningeviken här i Örebro och åkte på Hjälmaren. På Hjälmaren har de plogat en bana ut på isen man kan åka på. Men det var ingen vidare bra is. Knackigt med massa snö och sprickor/hål. Så det gick inte så bra för min del.

IMG_7917
Ja ni ser ju själva på bilden hur det ser ut. Bambi på hal is. Jag kunde knappt stå på skridskorna! Jag som trodde att skridskor var som att lära sig cykla. Att man kommer ihåg fast man inte åkt på 20 år, men nej. Jag vet inte om det var för att isen var dålig eller om det var för att jag helt enkelt inte kan åka längre. För det gick knappt framåt.
IMG_7916
IMG_7923
IMG_7932
Medans sambon swischade förbi och fick åka tillbaka för att fråga vad jag höll på med. Där stod jag helt svettig av att ha åkt en meter framåt. Och träningsvärk fick jag både i benen och armarna efter att ha flaxat så mycket för att hålla balansen. Nästa gång får jag nog åka med en kudde i rumpan eller i ishallen här i Örebro.
IMG_7925
Får göra ett nytt försök en annan dag.
Kram / Emelie

X-mas Compression Socks från Urberg!

Hej! Måste visa mina fina kompressionsstrumpor jag fick av sambon i jul.

DSCN1080

En kompressionsstrumpa från Urberg. Så himla söta med klassiskt julmotiv. Jag har letat efter ett klädesplagg med julmotiv för att ha på mig på julafton men inte hittat något så jag blev så glad när jag fick de här strumporna. Det är egentligen en strumpa man ska ha när man tränar för extra stöd men jag ville så gärna ha på mig mina på julafton.

DSCN1115

Då blodcirkulationen ökar med dessa kompressionsstrumpor höll jag mig varm hela julafton. Så sköna och bra passform. Jag kommer att använda strumporna flitigt i vinter och de passar perfekt till vinterns kalla joggingrundor.

DSCN1113
Ha det gott. Kram / Emelie

Minigolf!

Hejsan! Allt bra med er? I helgen var jag som sagt iväg och spelade minigolf. Det var jag, min sambo och mamma med hennes sambo. Sist vi spelade minigolf var på midsommarafton. Alla blev inte så nöjda med sina resultat under den minigolfrundan och sa att det hade fuskats. Så nu i helgen när vi skulle spela var det blodigt allvar. Min sambo sa det i bilen till golfbanan. ”-Nu är det viktigt att jag INTE förlorar!” Och gissa vem som förlorade?

IMG_6302
IMG_6301
Det var inte förens vid midnatt vi tog upp samtalsämnet igen. Vi måste köra en till minigolfrunda innan säsongen är slut för att alla ska känna sig nöjda. För det fuskades tydligen i denna runda också. 😉

Kram / Emelie

Naturpasset Ånnaboda!

Hej! Nu är det redan augusti och det känns fortfarande som att sommaren inte har börjat. FY! Varje dag läser man i tidningen att nu kommer sommaren, nu kommer sommaren. Vad fasen, jag ser inte sommaren någonstans!

Idag åkte vi ut till Ånnaboda och tog några kontroller på Naturpasset. Äntligen kom vi iväg. Det var perfekt skogsväder mulet och inte allt för varmt. Naturpasset ska vara lätt orientering men jag tyckte emellanåt att det var rätt så svåra kontroller. Men vi fixade hela 13 kontroller som vi hade sett ut på kartan innan vi gick iväg. Tur det att min sambo är gammal orienterare annars hade vi nog inte fixat en enda. 😉 Det var alla fall skönt att komma ut i skogen och andas frisk luft. Svampkorgen tog vi också med oss om vi skulle hitta någon guldgruva någonstans.

IMG_5629
IMG_5592
IMG_5624
IMG_5634
Som ni ser hittade vi lite guld. 😉
IMG_5608
Vi stannade på Storstenshöjden och åt blåbär och njöt av utsikten och naturen.
IMG_5695
När vi kom hem var det dags att rensa alla kantareller. Min sambo fick den stora äran att rensa som tog över 2 timmar. Efter rensningen var det dags att göra toast med kantarellstuvning.
IMG_5699
Som vi avnjöt framför en Johan Falk film med ett glas rött.

Perfekt avslut på denna söndag.

Kram / Emelie

Recension av föreläsning kost & hälsa!

Hej! Här kommer min recension av föreläsningen jag varit på om kost & hälsa.

Föreläsningen handlade mycket om att man ska göra matschema och planera in i minsta detalj vad man ska äta varje dag, vilket klockslag, hur mycket och hur många kalorier. Att man ska dricka hälsoshakes och bars, och träna varje dag. Man får inte rubba på schemat för då går allt åt skogen. Typ så!

Min egen uppfattning och synpunkter om detta:

1. Att ha ett matschema och fasta tidpunkter då du ska dricka/äta varje klockslag? Det går inte för alla som har ett jobb som innebär att man äter på sina raster. Då äter man när man har tid. Alla har inte en klocka som Skalman. 😉

2. Att lägga massa pengar på shakes/bars? Nja, inte min grej. Visst att det fungerar, MEN, det är inget man vill hålla på med i det långa loppet. Det fungerar vid just det tillfället men sen när du slutar så kommer du att ersätta den shaken/baren med något annat som kanske gör att du går upp/ner i vikt istället. Plus att det kostar massa pengar.

Det jag tror på är att man äter vad man vill! Precis vad man vill! För det är man värd! Man lever bara en gång och då måste man få njuta! Men, när du äter precis vad du vill då måste du röra på dig också och tänka på att inte äta för stora mängder av något. Så min mening är; Ät vad du vill och rör på dig! Det mår man bäst av! I alla fall jag. 🙂 Och hitta en träningsform som just du tycker är rolig! Träningen ska vara rolig och man ska inte känna sig tvingad till att göra något, det fungerar inte i längden.
IMG_5337
Nu ska jag äta popcorn och mysa ner mig i soffan.
Ta hand om Er därute! Kram / Emelie

NOCCO BCAA!

Hej! Slänger ut en fråga! Vad tycker ni om denna sportdryck?
IMG_5353
NOCCO är en kolsyrad och färdigblandad dryck som innehåller aminosyror, koffein och olika vitaminer. Jättegod om ni frågar mig. Jag dricker helst dom med koffein. 😉 Päron och röda bär är alltså mina favoriter. Jag har dock inte smakat den nya smaken persika. Är den god? Det ska bli spännande att smaka den. Jag brukar dricka min Nocco då jag vill ha extra energi inför ett träningspass. Jag vet inte om det är för att jag ”tror” på denna dryck att den ska ge mig extra energi eller om den verkligen gör de. Hmm. Hur bra är det inte att det är massa vitaminer i också?!

Kram / Emelie

Naturpasset!

Hejsan! Jag vill passa på att tipsa er om något jag köpte här om dagen. Naturpasset

IMG_5204

Det är lätt orientering. Jag hatade orientering när jag gick i skolan men känner att jag nu vill ge det en ny chans. Naturpasset ska vara enkla kontroller och det är ingen tidtagning. Jag ser det som att man får komma ut i naturen, andas frisk luft och få motion. Plus att jag får lära mig att läsa en karta. 😉 Så det blir hjärnjumpa också. Men det bästa av allt är att man tar kontrollerna i sin egna takt!
IMG_5205
Jag valde att köpa två pass. Ett för Ånnaboda och ett Cykelpass som sträcker sig runt Tysslingen in till stan och sedan till Hovsta.
IMG_5203
Tanken är att en dag när man inte har något att göra kan man sticka ut och ta någon krontroll. Det ska bli skoj. Jag återkommer med recensioner. 🙂
Ha en bra kväll!
Kram / Emelie